ในยุคที่ชีวิตคนเมืองเต็มไปด้วยความเร่งรีบ การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แบรนด์เฮอริเทจ (Heritage) ผลิตภัณฑ์ถั่ว ธัญพืช และผลไม้อบแห้งพรีเมียม สำหรับเป็นวัตถุดิบประกอบอาหาร ขอแนะนำตัวช่วยที่จะทำให้มื้อเช้าของคุณเป็นเรื่องง่าย อร่อย และได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนกับซีรีส์ “Heritage Eat & Bake Ready” ถั่วพรีเมียมพร้อมทานที่ไม่ว่าจะหยิบทานเล่นระหว่างวัน หรือนำไปครีเอทเป็นวัตถุดิบประกอบอาหารก็สะดวกสบาย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่ต้องแข่งกับเวลาได้อย่างลงตัว แบรนด์เฮอริเทจ ขอชวนทุกคนมาเนรมิตมื้อเช้าให้เป็นมื้อสุดพิเศษด้วย 3 เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อยเพลิน และได้ประโยชน์เต็มคำ โดยมีส่วนผสมและวิธีการทำที่ง่ายๆ ดังนี้
1. เมนูสลัดผัก วอลนัทอบ (Baked Walnut Garden Salad)เมนูเริ่มต้นวันใหม่ที่เน้นความสดชื่นและเพิ่มความกรุบกรอบ เคี้ยวเพลิน ด้วยวอลนัทคุณภาพเยี่ยม
ส่วนผสมสำคัญ: วอลนัทอบ ซีรีส์ Heritage Eat & Bake Ready, ผักสลัดสดตามชอบ (เช่น เรดโอ๊ค, กรีนโอ๊ค, ผักคอส), มะเขือเทศราชินี และ น้ำสลัดสไตล์ที่ชอบ (เช่น น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น หรือ น้ำมันมะกอกบัลซามิก)
วิธีการทำ: ล้างผักสลัด มะเขือเทศราชินี ที่เตรียมไว้ให้สะอาด ใส่ในชามที่เตรียมไว้ จากนั้น โรย วอลนัทอบ จากซีรีส์ Heritage Eat & Bake Ready ที่อบสุกแล้ว พร้อมทานได้ทันที โรยลงไปด้านบนปริมาณประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ตามใจชอบ พร้อมเสิร์ฟ
ประโยชน์จากมื้อนี้: วอลนัทขึ้นชื่อว่าเป็นราชาแห่งถั่ว อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3) สูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง สมาธิ และระบบประสาทต้อนรับเช้าวันใหม่ เมื่อทานคู่กับผักสลัดหลากสี จึงได้ทั้งใยอาหาร (Fiber) ที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย และสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น