กรุงเทพฯ 3 ตุลาคม 2565: นุ้ย สุจิรา อรุณพิพัฒน์ นางเอกสาวสวยอารมณ์ดี ดีกรีนางสาวไทยคนที่ 38 ที่แม้ว่าจะต้องรับบทบาทมากมาย ทั้งคุณแม่ลูกสอง พิธีกร และนางเอกละคร รวมไปจนถึงบทบาทล่าสุ
- พื้นฐานผิวสวยเริ่มด้
วยการทานอาหาร
แม้จะมีเวลาจำกัด นุ้ย-สุจิราให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายจากภายใน ที่ถึงจะเป็นคนชอบหาของอร่ อยทานกับครอบครัว แต่ก็ให้ความสำคัญกับอาหารที่ ทานอย่างมาก โดยมีเคล็ดลับว่าจะต้องทาน ‘โปรตีน’ ต่อวันให้เพียงพอ ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์ ในอาหารที่หาทานได้ในชีวิ ตประจำวัน เพราะโปรตีนจะช่วยปรับสมดุลฮอร์ โมนเพศหญิง และที่สำคัญจะช่วยให้ร่ างกายและผิวแข็งแรงจากภายใน
- หาความสุขเล็ก ๆ ดูแลใจเพื่อให้สวยจากภายในสู่
ภายนอก
นอกจากกการเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกาย นุ้ย-สุจิราก็หมั่นบำรุงจิ ตใจอยู่เสมอ แม้ว่าแต่ละวันของแม่นุ้ยจะมี เวลาจำกัด แต่ก็สามารถแบ่งเวลาให้ครอบครั วได้เป็นอย่างดี โดยแม่นุ้ยกับน้องรดาและน้องรพี มักจะใช้เวลาอาบน้ำด้วยกันอยู่ บ่อย ๆ เพื่อส่งต่อพลังความสุขให้กัน ถือเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับผิ วสวยที่ส่งมาจากภายใน โดยแม่นุ้ยเผยกับเราว่า “การมีความสุขง่าย ๆ จากสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ถือเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ช่ วยบำรุงทั้งร่างกาย และจิดใจของเรา” - กลิ่นบำบัดตัวช่วยลับปรนนิบัติผิ
วสวย
เรื่องกลิ่นเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลั
- เข้าใจผิวและดูแลผิวตามฤดูกาล
เรื่องของผิวพรรณ นอกจากจะต้องดูแลจากภายในทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตแล้ว นุ้ย-สุจิรายังเสริมการดูแลผิ วภายนอกไปพร้อมกัน สิ่งสำคัญคือการเข้าใจสภาพผิ วของตัวเองและดูแลให้ เหมาะสมตามฤดูกาลที่แตกต่างกัน โดยแม่นุ้ยเล่าว่า ผิวคนเราแต่ละฤดูจะมีลักษณะที่ ต่างกัน และต้องการการดูแลให้เหมาะสมกั บสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป สำหรับแม่นุ้ยที่เป็นคนผิวแห้ง เมื่อถึงฤดูหนาวจะบำรุงผิ วกายโดยใช้ครีมเพื่อเสริมเกาะป้ องกันให้ผิว ส่วนฤดูร้อนจะใช้เจลทาผิวเพื่ อลดความเหนอะหนะไม่สบายตัวหลั งการบำรุง และเมื่อฤดูฝนมาเยือนก็จะเปลี่ ยนไปใช้น้ำนมบำรุงผิวกายแทน ซึ่งแม่นุ้ยย้ำว่าสิ่งสำคั ญของการมีผิวสุขภาพดี คือการเติมและรักษาความชุ่มชื้ นให้กับผิวอยู่เสมอ
- บำรุงผิวสวยตั้งแต่อาบน้ำ
นอกจากการดูแลผิวจากภายในสู่
โดยครีมอาบน้ำจากการ์เดี้ยนทุ
#GuardianThailand #ผิวยิ้มได้ใช้การ์เดี้ยน #นุ้ยเลือกการ์เดี้ยน #ครีมอาบน้ำไฮยา500X
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น