ปัจจุบันคนไทยใช้งานสื่อสังคมออนไลน์เป็นจำนวนมาก
ข้อมูลภาพรวมจากรายงาน Thailand Digital Stat 2022 ของ We Are Social ในปี 2022
บอกให้ทราบว่าจำนวนประชากรไทยกว่า 56.85 ล้านคน ใช้งานโซเชียลมีเดีย และพบว่าคนไทยส่วนใหญ่ใช้เวลาบนสื่อสังคมออนไลน์โดยเฉลี่ยเกือบ 3 ชม./วัน แต่ทว่าความถี่ของการเข้าใช้โซเชียลมีเดียมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากกว่าระยะเวลาที่ใช้งานบนแต่ละแพลทฟอร์ม
ดังนั้น ครั้งนี้ นัท วอล์คเกอร์ ขนมขบเคี้ยวประเภทถั่วคุณภาพพรีเมียมภายใต้เครือเฮอริเทจ
อยากมาแชร์วิธี Social Detox เพื่อลดบทบาทของการใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง
นั่นก็คือ การหาหนังสือที่ชอบมาอ่านเพื่อลดการท่องโลกโซเชียล
และรับประทานขนมขบเคี้ยวในระหว่างอ่านหนังสือเล่มโปรดอย่างเพลิดเพลินไปด้วย นัท วอล์คเกอร์ ถั่วระดับพรีเมียมเพื่อสุขภาพ โดยวิธี Social Detox สามารถทำได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ ดังนี้
·
กำหนดเวลาในการเล่นโซเชียลมีเดีย หรือใช้งานอุปกรณ์สมาร์ทโฟน
วิธีนี้ไม่เพียงเป็นส่วนหนึ่งของการทำ Social Detox แต่อาจช่วยให้คุณฝึกวินัยในตัวเองมากขึ้นด้วย
·
ปิดการแจ้งเตือนหรือตั้งแจ้งเตือนให้น้อยลง
เพราะสามารถลดสิ่งเร้าที่ทำให้รู้สึกสนใจในการกดเข้าไปดูได้
·
ซึมซับบรรยากาศแบบออฟไลน์ เช่น
ออกไปท่องเที่ยวในสถานที่ธรรมชาติ หรือพาตัวเองไปเจอสิ่งใหม่ ๆ
นอกจากโลกในสมาร์ทโฟน
·
หากิจกรรมและงานอดิเรกทำ ยกตัวอย่างเช่น
เลือกหนังสือเล่มโปรดของตนเอง และเตรียมพร้อมของว่างที่มีประโยชน์ไว้ทานระหว่างอ่านหนังสือ
อย่าง นัท วอล์คเกอร์ มะม่วงหิมพานต์ ก็เป็นตัวเลือกขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งความอร่อยและคุณประโยชน์อีกมากมาย
กล่าวคือ มะม่วงหิมพานต์ เป็นแหล่งของโปรตีนและไขมันดี ให้พลังงานสูง
และยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย เช่น วิตามินเค วิตามินอี วิตามินบี 6 ฟอสฟอรัส
แมกนีเซียม ตลอดจนสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง
แม้ว่า Social Detox อาจไม่ได้จำเป็นสำหรับทุกคน
แต่ถ้าวันไหนรู้สึกว่าตัวเองได้รับผลกระทบจากใช้งานโซเชียลมีเดียก็ลองหยิบเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้
และสามารถหาซื้อมะม่วงหิมพานต์ แบรนด์นัท วอล์คเกอร์
ได้แล้วที่ร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ LINE
Official: @Heritagethailand, Shopee: Heritage Official, Lazada: Heritage และ JD Central: Heritage สอบถามเพิ่มเติมโทร 02-813-0954-5
หรือติดตามกิจกรรมและข่าวสารของเครือเฮอริเทจได้ที่ www.facebook.com/Heritagegroupth และ
www.heritagethailand.com, http://www.facebook.com/NutwalkerTh และ IG:
nutwalkerth
Reference:
https://www.pobpad.com/เม็ดมะม่วงหิมพานต์-ของว่าง
https://www.pobpad.com/social-detox-โซเชียลดีท็อกซ์-บำบัด
https://www.everydaymarketing.co/trend-insight/insight-thailand-digital-stat-2022-we-are-social/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น