สุขภาพดีสร้างได้ หากว่าเราตั้งใจเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาหารการกิน โดยพยายามลดต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรม ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอาหารเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งต่อร่างกาย การจะเกิดผลดีหรือผลเสียนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายจะนำไปพัฒนาและซ่อมแซมในส่วนต่าง ๆ เพราะสุขภาพดีสร้างได้ เพียงแค่เราเริ่มเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ถั่วเป็นอาหารอีกทางเลือกหนึ่งที่มีความน่าสนใจ
ได้รับการยอมรับว่ามีคุณค่าทางอาหารสูงเพราะมีทั้งวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ
รวมทั้งยังให้โปรตีนสูง และมีไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ครั้งนี้ นัท
วอล์คเกอร์ ขนมขบเคี้ยวประเภทถั่วคุณภาพพรีเมียมภายใต้เครือเฮอริเทจ ขอแนะนำ นัท วอล์คเกอร์ มิกซ์นัทเดอลุกซ์ ที่รวมถั่วจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากถึง 5 ชนิด ได้แก่ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์
อัลมอนด์ บราซิลนัท เฮเซลนัท และพีแคน ซึ่งถั่วทั้ง 5 ชนิด นี้ล้วนแต่มีคุณประโยชน์มากมายที่พลาดไม่ได้ ดังนี้
มะม่วงหิมพานต์
มะม่วงหิมพานต์เป็นถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
และมีรสชาติหวานมันกว่าถั่วชนิดอื่น
ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งที่น่าอัศจรรย์
คือ ช่วยบำรุงสายตา และ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
กระตุ้นระบบขับถ่ายสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก
อัลมอนด์
อัลมอนด์มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
รวมทั้งช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารต่าง ๆ ไหลเวียนในเลือดได้ดี ผู้ที่รับประทานอัลมอนด์ในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยกระตุ้นแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้
ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายสืบเนื่องไป
นอกจากนี้อัลมอนด์ยังมีไฟเบอร์ค่อนข้างสูงอีกด้วย จึงช่วยเรื่องขับถ่ายได้มาก
บราซิลนัท
บราซิลนัทเต็มไปด้วยประโยชน์
มีโปรตีนสูงและให้พลังงานสูง นอกจากนี้ยังเป็นถั่วที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุเซลิเนียม
ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายและยังเต็มไปด้วยแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินบี
นอกเหนือจากแร่ธาตุแล้วถั่วบราซิลนัท ก็ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ เช่น โปรตีน
เส้นใยอาหาร อีกทั้งยังช่วยในเรื่องการควบคุมความหิวและช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
เฮเซลนัท
เฮเซลนัทเต็มไปด้วยประโยชน์และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เป็นถั่วที่มักจะถูกนำมาแปรรูปเป็นช็อกโกแลต หรือขนมเคลือบช็อกโกแลตป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
บำรุงผมและเล็บ และเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่
พีแคน
พีแคนอุดมไปด้วยไขมันชนิดดี
วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้
ถั่วพีแคนดิบยังไม่มีโซเดียมและคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
จึงนิยมนำมาทำเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพแทนการรับประทานขนมขบเคี้ยว
หรือนำไปประกอบอาหารในเมนูต่าง ๆ มากมาย โดยเฉพาะเมนูขนมหวาน วิตามินเอ วิตามินอี
และซิงค์ที่พบในถั่วพีแคน มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ซึ่งอาจช่วยให้ร่างกายป้องกันการติดเชื้อและฟื้นฟูความเสียหายภายในร่างกาย
มาสร้างสุขภาพดี ๆ
ด้วยการเลือกรับประทานถั่วที่มีประโยชน์ โดยสามารถหาซื้อ นัท วอล์คเกอร์
มิกซ์นัทเดอลุกซ์ ได้แล้ววันนี้ที่ร้านสะดวกซื้อและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วประเทศ
หรือ สามารถสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ของเครือเฮอริเทจได้ที่ LINE Official
: @heritagethailand สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ โทร 02-813-0954-5
หรือติดตามข่าวสารและกิจกรรมต่างๆ ได้ที่ www.facebook.com/NutwalkerTh
และ IG: nutwalkerthailand
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น