ตั้งแต่เริ่มเข้าหน้าร้อนมาในปี
แน่นอนว่า อากาศที่ร้อนจัดมักมาพร้อมกั บความไม่สบายตัว เหงื่อออกง่าย ตัวร้อน รวมไปถึงอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ตลอดจนโรคประจำหน้าร้อนที่อั นตรายถึงชีวิตอย่าง “โรคลมแดดหรือ ฮีตสโตรก” ภาวะฉุกเฉินที่เกิดขึ้ นเมื่อร่างกายอุณหภูมิสูงขึ้ นอย่างรวดเร็วจนไม่ สามารถระบายความร้อนออกได้ทัน ซึ่งจริง ๆ แล้วแพทย์ชี้ว่าเกิดขึ้นได้กั บคนทุกเพศทุกวัย โดยกรมอนามัย ได้เตือนประชาชนถึงภัยหน้าร้อน แนะให้งดทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่ วงเที่ยงถึงบ่าย เน้นทำกิจกรรมในร่มที่มีอากาศถ่ ายเทสะดวก นอกจากนี้ ควรสวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้ อนได้ดี และที่สำคัญคือดื่มน้ำสะอาดให้ เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ เป็นอันตรายมากมาย
หน้าร้อนนี้ จิบน้ำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องรอกระหาย!
ด้วยความห่วงใยสุ ขภาพของคนไทยในช่วงที่อากาศร้ อนจัด “โคเวย์” แบรนด์เครื่องกรองน้ำและเครื่ องฟอกอากาศอันดับ 1 จากประเทศเกาหลีใต้ ชวนทุกคนมาใส่ใจการดื่มน้ำ สะอาดให้เพียงพอ เพราะการดื่มน้ำเปล่าที่ สะอาดปลอดภัย เป็นยาวิเศษที่หลาย ๆ คนอาจมองข้าม กรมอนามัย ได้เน้นย้ำมาโดยตลอดว่าการจิบ “น้ำเปล่าสะอาด” ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้ องรอกระหายน้ำ ช่วยรักษาสมดุลและทำให้ ระบบของร่ายกายเป็นปกติ ยิ่งในช่วงอากาศร้อน ๆ เช่นนี้ การดื่มน้ำเปล่าจะช่วยควบคุมอุ ณหภูมิของร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ เหมาะสม ลดการสะสมความร้อนด้ วยการระบายเหงื่อและขับของเสี ยออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิ ทธิภาพ ทั้งยังลดปัญหาร้อนในปาก เพิ่มความสดชื่น และลดความเครียด เพราะน้ำที่เพียงพอในร่ างกายจะช่วยส่งออกซิเจนไปเลี้ ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยแพทย์เน้นย้ำว่าน้ำที่เลื อกดื่มต้องเป็นน้ำเปล่าสะอาด ได้มาตรฐานความปลอดภัย และปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่เป็ นอันตรายต่อร่างกาย
ในช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงขึ้ นจนใกล้เคียงหรือมากกว่าอุณหภู มิของร่างกาย เราจะสูญเสียน้ำออกทางเหงื่อเป็ นจำนวนมาก เคล็ดลับในการป้องกันภาวะขาดน้ำ และฮีตสโตรก คือการหาเตรียมน้ำสะอาดไว้ข้ างกายเพื่อให้สามารถดื่มอย่ างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องรอกระหายน้ำ โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กหรือผู้สู งอายุที่ไม่สะดวกออกไปหาซื้อน้ำ สะอาด การติดเครื่องกรองน้ำที่ได้ มาตรฐาน และใช้งานง่าย เพื่อให้ทุกคนในบ้านมีน้ำ สะอาดไว้ดื่มดับกระหายอยู่ ตลอดเวลาแบบไม่ขาดตอน ก็จะช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดี ให้แก่ทุกคนในครอบครัวได้อย่ างไร้กังวล
ระดับของ “ความเพียงพอ” ของการดื่มน้ำในแต่วันสำหรับผู้ มีสุขภาพปกติ มีหลักการคำนวณง่าย ๆ ก็คือการคำนวณตามน้ำหนักตัว โดยเอาน้ำหนักตัว (หน่วยกิโลกรัม) คูณด้วย 30 ก็จะได้ปริมาณน้ำขั้นต่ำ (ในหน่วยมิลลิลิตร) ที่ควรดื่มในแต่ละวัน เช่น ถ้าเรามีน้ำหนัก 50 กก. คูณด้วย 30 เท่ากับ 1,500 มิลลิลิตร หรือ 1.5 ลิตร นั่นเอง แต่ขอเน้นย้ำว่า! นี่คือปริมาณน้ำขั้นต่ำ ของการใช้ชีวิตปกติ มีหลาย ๆ สถานการณ์ที่เราอาจต้องดื่มน้ำ มากกว่าปกติ เช่น
- ระหว่างออกกำลังกายหรื
อทำงานกลางแดดร้อน ๆ จนเสียเหงื่อมาก ควรคอยเติมน้ำให้ร่างกายด้ วยการจิบน้ำทุก 15 นาที การจิบน้ำจะสามารถป้องกั นสภาวะร่างกายขาดน้ำได้มีประสิ ทธิภาพมากกว่าการดื่มทีละมาก ๆ - เมื่อรู้สึกคอแห้ง ปากแห้ง ผิวแห้ง แสดงว่าร่างกายมีภาวะขาดน้ำ ควรรีบจิบน้ำอยู่เรื่อย ๆ เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อน เช่น อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ วิงเวียนจนอาจเกิดอุบัติเหตุได้
- เมื่อรู้สึกตัวร้อนมาก ใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ มึนงง ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าอาจกำลั
งมีอาการฮีตสโตรก ควรรีบนำผู้ป่วยเข้าที่มี อากาศเย็น และถ่ายเท ถอดเสื้อผ้าที่รัดออก ประคบตัวด้วยผ้าเย็น และค่อย ๆ ดื่มน้ำสะอาด เพื่อลดอุณหภูมิในร่างกายโดยทั นทีและบรรเทาไม่ให้เกิดอาการเจ็ บป่วยรุนแรง
แพทย์เน้นย้ำเสมอว่าน้ำที่ เราเลือกดื่มต้องสะอาดและได้ มาตรฐานที่น่าเชื่อถือ ปัจจุบันคนมักนิยมติดตั้งเครื่ องกรองน้ำดื่มไว้ที่บ้าน เพราะสะดวกสบาย ตอบโจทย์การใช้งาน และคุ้มค่าคุ้มราคา แต่เครื่องกรองน้ำที่ดี ควรมาพร้อมเทคโนโลยี และระบบกรองน้ำที่มีประสิทธิ ภาพซึ่งพิสูจน์ได้ทางวิ ทยาศาสตร์ เพื่อให้มั่นใจว่าน้ำที่ดื่มมี ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย โคเวย์นำเสนอเครื่องกรองน้ำดื่ม RO ที่กรองด้วยเครื่องระบบ Reverse Osmosis (RO) ด้วยไส้กรองเยื่อ Membrane ซึ่งเป็นนวัตกรรมมาตรฐานระดั บโลก เพราะมีประสิทธิภาพการกรองอนุ ภาคที่ละเอียดถึง 0.0001 ไมครอน จึงสามารถกรองได้ถึงระดับโมเลกุ ลที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าทั้ งเชื้อโรค คลอรีน โลหะหนัก และสารตกค้างได้อย่างมีประสิทธิ ภาพมาก เครื่องกรองน้ำระบบ RO ของโคเวย์ยังผ่านการรับรองคุ ณภาพ น้ำดื่มจากมูลนิธิวิทยาศาสตร์ แห่งชาติสหรัฐอเมริกา (NFS) ซึ่งได้รับมอบหมายจากองค์ การอนามัยโลก (WHO) ให้เป็นผู้รับรองมาตรฐานการผลิ ตน้ำดื่มระดับสากลซึ่งได้รั บการยอมรับในกว่า 150 ประเทศ
นอกจากนี้เครื่องกรองน้ำระบบ Subscription จากโคเวย์จะช่วยให้คุณได้ดื่มน้ำ สะอาดไม่ขาดตอน เพื่อสร้างเสริมสุขภาพได้ทุกวั นโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเปลี่ ยนฟิลเตอร์หรือต้ องคอยทำความสะอาดถังน้ำเอง เพราะโคเวย์มีทีมผู้เชี่ยวชาญ “Cody” ที่จะนัดหมายเข้ามาดูแลเครื่ องให้ทุก 2 เดือนและเปลี่ยนไส้กรองทุก 4 เดือนฟรี! โดยไม่มีค่าใช้จ่ายอื่นแอบแฝง ผู้ที่สนใจการดื่มน้ำสะอาดรู ปแบบ Subscription จากโคเวย์เพื่อการเสริมสร้างสุ ขภาพด้วยน้ำดื่มระบบ Reverse Osmosis (RO) ได้ที่ตัวแทนจำหน่าย ศูนย์บริการ COWAY ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือดูข้อมูลที่เว็บไซต์ www.coway.co.th หรือโทร. 1421
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น