กองสุขศึกษา
กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า จากการระบาดของโควิด 19 ระลอกใหม่นี้ส่วนใหญ่มาจากบุคคลในครอบครัวที่มีการเดินทางเคลื่อนย้ายออกไปทำงานนอกบ้าน
มีผลทำให้เกิดการแพร่กระจายมาสู่คนในครอบครัวไม่ว่าจะเป็นเด็ก
ผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้สูงอายุถือเป็นกลุ่มคนที่มีความเสี่ยงมากที่สุด
สามารถติดเชื้อได้ง่ายกว่ากลุ่มอื่น เนื่องจากผู้สูงอายุมีภูมิต้านทานโรคค่อนข้างต่ำ
ทำให้ติดเชื้อง่ายกว่าวัยอื่น ๆ
ปัจจุบันผู้สูงอายุแบ่งเป็น
3
กลุ่ม คือ 1. กลุ่มที่ช่วยเหลือตัวเองได้ดี กลุ่มนี้มักจะออกไปมีปฏิสัมพันธ์นอกบ้าน มีความเสี่ยงในการติดเชื้อค่อนข้างสูง
2. กลุ่มติดบ้าน กลุ่มนี้จะมีความปลอดภัย
แต่จะต้องระวังว่าคนในครอบครัวจะนำเชื้อจากภายนอกเข้ามาติดผู้สูงอายุได้ และ 3.
กลุ่มติดเตียง กลุ่มนี้มีทั้งที่อยู่บ้านและอยู่ในสถานพยาบาล
โดยเน้นให้ความสำคัญกับผู้ดูแลผู้สูงอายุจะต้องมีการคัดกรองผู้ที่มาเยี่ยมและต้องล้างมือก่อนสัมผัสตัวผู้สูงอายุทุกครั้ง
สำหรับการดูแลผู้สูงอายุในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา
2019 (COVID-19) แนะให้ยึดหลัก ดังนี้
1.
อาหาร ต้องสะอาด ปรุงสุกใหม่ เลี่ยงอาหารรสจัด
เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง และครบ 5 หมู่ และต้องรักษาสุขภาพช่องปาก
2.
ออกกำลังกาย
ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหรือเท่าที่ทำได้ตามสภาพร่างกายและสมอง ของผู้สูงอายุ
3.
อารมณ์
หากิจกรรมที่ชื่นชอบและมีความสุข ไม่ทำให้เครียด หลีกเลี่ยงสุราและยาเสพติด หากมีความเครียดให้ปรึกษาผู้รู้ใจ หรือสายด่วนกรมสุขภาพจิต
โทร. 1323
4.
เอนกายพักผ่อน
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7 - 9 ชั่วโมง / วัน
5.
ออกห่างจากสังคมนอกบ้าน ทั้งผู้สูงอายุและผู้ดูแลไม่ควรออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น
ดังนั้นการฉีดวัคซีนเป็นวาระแห่งชาติ
เพื่อให้ประชาชนได้รับวัคซีน เป็นภูมิคุ้มระดับประเทศที่ทำให้ทุกคนปลอดภัย เป็นที่ทราบกันว่า
โควิด 19 เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคทางเดินหายใจ
แพร่เชื้อจากการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อผ่านสารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำตา น้ำลาย
หรือผ่านละอองฝอยขนาดใหญ่ พบได้ทุกเพศทุกวัย บางคนไม่มีอาการ อาการรุนแรงเล็กน้อย จนถึงอาการรุนแรง
มีภาวะแทรกซ้อนและเสียชีวิต อาการที่พบบ่อยคือไอแห้งๆ ต่อเนื่อง จมูกไม่ได้กลิ่น
ลิ้นไม่รับรส มีผื่น ท้องเสีย ตาแดง ดังนั้นจึงขอให้ประชาชนอยู่บ้านให้มากที่สุดเพื่อลดการติดเชื้อโควิด19
ส่วนสถานที่ทำงานขอให้เน้นการทำงานที่บ้าน (Work From Home)
เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและไม่นำเชื้อจากนอกบ้านมาแพร่สู่คนในครอบครัว หากจำเป็นต้องเดินทางออกไปทำงานหรือออกไปทำธุระส่วนตัวนอกบ้านให้ปฏิบัติตามมาตรการ
D-M-H-T-T-Aอย่างเคร่งครัด สำหรับมาตรการ
D-M-H-T-T-A ได้แก่ D : Distancing เว้นระยะระหว่างบุคคล
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น M
: Mask wearing สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา H
: Hand washing ล้างมือบ่อย ๆ จัดให้มีจุดบริการเจลล้างมืออย่างทั่วถึงเพียงพอ
T : Temperature ตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายก่อนเข้าใช้บริการ
เพื่อคัดกรองผู้ใช้บริการที่อาจไม่สบาย T : Testing
ตรวจหาเชื้อโควิด19 และ A : Application
ติดตั้งและใช้แอปพลิเคชัน “ไทยชนะ” และ “หมอชนะ”
ก่อนเข้า-ออกสถานที่ทุกครั้ง นอกจากมาตรการต่าง ๆ แล้วการป้องกันที่ได้ผลดีเยี่ยมคือ
การฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด19 ทั้งนี้ประชาชนสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ ได้ที่สายด่วน สบส.คอลเซ็นเตอร์1426
และเว็บไซต์กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ https://hss.moph.go.th
//////////////////////////////
แหล่งข้อมูล :
กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น